Diabetes

DiabetesPor: Brenda Garcia

La diabetes impide que el cuerpo metabolizar eficientemente el azúcar en la energía que necesitamos para funcionar a diario. Hay dos tipos principales de diabetes, llamadas tipo 1 y tipo 2. Tipo 1 que antes se llamaba “diabetes juvenil”, ya que normalmente se desarrolla principalmente en los niños, adolescentes y adultos jóvenes. La diabetes tipo 1 afecta a cerca de dos millones de estadounidenses. La diabetes tipo 2, que antes se llamaba “del inicio del adulto” diabetes, hace que la gran mayoría de los casos. La razón principal para el aumento de la diabetes tipo 2 es el aumento en los adultos y niños que son/están sobrepeso.
Cuando comemos, el cuerpo descompone los alimentos en una variedad de nutrientes, incluyendo un azúcar llamado glucosa, que es la principal fuente de energía para el cuerpo. La glucosa es transportada en el torrente sanguíneo a todas las células, donde se utiliza como combustible para producir energía. La glucosa no puede pasar a las células sin la ayuda de una hormona llamada insulina. La insulina actúa como catalizador que abre una “puerta” en las células y permite que la glucosa entre en. Los diabéticos sufren de cualquiera de los niveles insuficientes de insulina o la insulina que no funciona con eficacia.
Los diabéticos tipo 1 no crean ninguna o, al menos, no hay suficiente insulina para regular el azúcar. Esto es por qué las personas con diabetes tipo 1 pueden a veces tienen niveles extremadamente altos de glucosa en la sangre.
Para muchos diabéticos tipo 2, la enfermedad comienza en la edad adulta cuando sus células desarrollan una resistencia a la insulina. Normalmente esta resistencia activa el páncreas a producir más insulina para controlar el aumento de azúcar en la sangre, pero con el tiempo, en algunas personas, el páncreas se agote y la producción de insulina disminuye o se detiene por completo.
Para reducir las probabilidades de diabetes, muchos médicos recomiendan comer una dieta saludable y hacer ejercicio por lo menos 2-3 veces a la semana.

Siete nueces al día prolongan la juventud

¿Sabían que solamente siete nueces al día puede prolongar la juventud? Según unos expertos de los Estados Unidos, “los frutos secos son los alimentos ‘envasados’ más perfectos de la naturaleza y están llenos de antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular.” ¿Qué mejor manera de decirlo? ¡Esto sí es dieta milagrosa! “También previenen contra diversas enfermedades como la diabetes tipo dos y los cálculos.”
De acuerdo con los investigadores, las nueces son las “reinas” de los frutos secos porque contienen muchos beneficios que contribuyen a él salud. Aparentemente, las nueces tienen la mayor concentración de antioxidantes y de la mejor calidad, también.
“Según la investigación, el consumo de pequeñas porciones de frutos secos o de mantequilla de maní se relacionó con un descenso de enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer, diabetes tipo 2, cálculos y otros problemas de salud.”

 

http://univision.midieta.com/es/avanzados-en-la-casa/siete-nueces-al-d%C3%ADa-prolongan-la-juventudNuece

Las sodas dietéticas tampoco son saludables

LUISA FABIOLA GONZALEZ

EL NUEVO SOL

Según investigadores franceses, beber una sola lata de 12 onzas (500 ml) por semana de una bebida endulzada artificialmente, puede aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en un 33 %. Sin embargo, la mayoría de las personas consume mucho más que eso, por lo que se deduce que el riesgo real para la diabetes podría ser mucho mayor.

Otro articulo publicado por WEBMD las gaseosas dietéticas aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular. Refrescos de dieta y regular ambos se han relacionado con la obesidad, daño renal, y ciertos tipos de cáncer.

¿Entonces qué se debe beber sin poner en riesgo la salud?

Según los científicos, la respuesta son los jugos naturales de frutas: las personas que bebieron 100 % de jugos de fruta naturales, no presentaron ningún riesgo adicional en el estudio. Y por supuesto, el agua, la bebida más saludable recomendada en forma universal.

Another Day, Another Scary Study About America’s Weight Problem

A “healthy” portion of America is obese now. But how will we as a country look in less than 20 years? According to a new study released by Trust for America’s Health and the Robert Wood Johnson Foundation, it’s not going to be pretty.

According to the report, appropriately titled F as in Fat: How Obesity Threatens America‘s Future 2012,  more than half of the adults in 39 states could be not just overweight but obese by 2030. Colorado would remain the leanest state in the union, but about 44.8 percent of its adults would be obese in 18 years, which would be a rise of 23 percentage points from its obesity rate in 2011.

How will this effect Americans physically? A couple of highlights:

  • According to the report, if states’ obesity rates continue on their current trajectories, the number of new cases of type 2 diabetes, coronary heart disease and stroke, hypertension and arthritis could increase 10 fold between 2010 and 2020 — and then double again by 2030.
  • Obesity could contribute to more than five million cases of coronary heart disease and stroke, and more than 400,000 cases of cancer in the next two decades.

In California specifically, the percentage of obese adults could double — from 23.8 percent to 46.6 percent — between 2011 to 2030.

And this post doesn’t even include the projected increase of health care costs. Again, read the entire report; it’s startling.

It’s a disturbing projection that hopefully we won’t have to face, but everyone is going to have to do their part to take care of their own body. It’s going to take effort — a lot of effort — but when you consider the consequences, you have to know that all of the work is going to be worth it.

Year 2030 is not too far away.

Diabetes, hipertensión, obesidad relacionado con el autismo

Las mujeres que tienen diabetes, presión arterial alta, o son obesas antes del embarazo tienen más probabilidades de tener un hijo con autismo, según una nueva investigación.

“Para las madres con al menos una de estas condiciones, hubo un 60% más de riesgo para el autismo en los hijos”, dice Irva Hertz-Picciotto, PhD, un investigador de autismo de la Universidad de California, Davis MIND Institute.

Una nueva investigación enlace el autismo de los niños con la salud de la mama antes del embarazo. Foto/Shutterstock

El autismo y los trastornos del espectro autista (ASD en inglés) son un grupo de trastornos del desarrollo que pueden causar importantes de comunicación social, y problemas de conducta. Aproximadamente uno de cada 110 niños EE.UU. tiene ASD, según las estimaciones del  CDC. Investigaciones recientes de Corea del Sur ha sugerido que el número puede ser mucho mayor.
La nueva investigación para encontrar un vínculo entre la diabetes y el autismo refleja los resultados de algunos estudios anteriores, de acuerdo con Geraldine Dawson, PhD, directora científica de Autism Speaks, un grupo de defensa y uno de los patrocinadores de la reunión.
”Sabemos por estudios anteriores que una historia familiar de enfermedades autoinmunes, como la diabetes tipo 1, aumenta el riesgo de autismo “, le dice a WebMD, un sitio de web popular de la salud.
Si bien nadie puede explicar el mecanismo del enlace que se encontró, Dawson dice que es más evidencia de que el ambiente prenatal es importante para prevenir el autismo y la investigación de sus causas.

¿Vive usted en un desierto de alimentos?

Aunque su patio trasero probablemente no tiene arena o nopales, todavía podría estar viviendo en un desierto: el desierto de alimentos. Olvídese de los espejismos y las serpientes de cascabel. Este tipo de desierto se trata de la comida sana, fresca — o más exactamente, la falta de los mismos.

El Departamento de Agricultura acaba de publicar una fantástica nueva herramienta en su pagina de web, llamado el “Localizador de desiertos de alimentos“, que le permite ver si su comunidad no tiene acceso a alimentos asequibles, fresca y saludable. Lo más importante, el Localizador ayuda a los políticos y los planificadores a identificar a las comunidades en las que la intervención pública o privada puede ayudar significativamente a las familias a mejorar su salud y nutrición a través de mejorar el acceso a las tiendas de comestibles, en lugar de tiendas de la esquina que venden excesivamente procesados productos​​.

Vea si su comunidad es un desierto de alimentos en el sitio del USDA. Foto/USDA.

Sabemos que los problemas de salud relacionados con la nutrición se han disparado en todo el país. Según los CDC, casi el 75% de los adultos estadounidenses (y 30% de los niños) están sobrepeso o son obesos. De individuos nacidos en el año 2000, uno de cada tres desarrollará diabetes durante su vida, estas tasas siendo mucho mayor en los afro americanos e hispanos.

El acceso a alimentos frescos y saludables es una parte enorme del problema. No podemos esperar que la gente come alimentos que son buenos para el cuerpo o el medio ambiente cuando no están disponibles.

CDC dice: Americanos en el sur son menos activos

2008 Age-Adjusted Estimates of the Percentage of Adults Who Are Physically Inactive. **Darker colors indicate a higher percentage of inactivity**. Source: CDC (http://bit.ly/hgRgvn)

Un nuevo reportaje facilitado por los Centers for Disease Control and Prevention encontró que la gente que vive en partes del sur y Apalaches no pasan suficiente tiempo haciendo ejercicio. La investigación encontró que la mayoría de condados en Alabama, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Oklahoma y Tennessee tienen, por lo menos 29% de adultos reportaron que no hacían actividad fisica más de sus trabajos. Y considerando que muchos de los trabajos ahora son más sedentarios, esa actividad fisica probablemente no es mucho…

En otras areas el porcentaje fue hasta 43%. Opuestamente, los investigadores del CDC encontraron que gente que viven en el oeste y residentes de Colorado, Minnesota, y partes del noroeste fueron más dispuestos de hacer ejercicio durante su tiempo libre.

Considerando que gente del sur también tiene altas porcentajes de obesidad y diabetes, ¿qúe se puede hacer para cambiar esta tendencia? El director del CDC’s Division of Diabetes Translation, Dr. Albright, dice que espera que esta investigación promueve la gente que hagan más ejercicio. Ella dice que hasta, “”Moderate intensity activities such as dancing or brisk walking, for just 150 minutes a week, can significantly improve the health of people with diabetes or at high risk for the disease.”

Dia Mundial De La Diabetes

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Ayer sabado se celebro el dia mundial de la Diabetes, mientras hacia research y preparaba una nota para el programa de radio sobre la celebracion de este dia, hiva descubriendo la seriedad de esta enfermedad.
 
 Nunca le puse atencion a este tema ya que no conocia a nadie cercano que sufriera de diabetes pero hace pocos meses uno de mis mejores amigos me informo que habia desarrollado este mal.
 
una tarde, al verle despues de 5 meses estaba cambiado, habia perdido peso, su cara se veia cansada, preocupada…….. la diabetes habia empezado a cambiarle la vida.
 
Mientras conversabamos, mencionaba la sensacion de hormigeo y adormecimiento en las manos y pies, la constante sed y los demas simtomas que padecen quienes tienen esta enfermedad.mi mayor preocupacion empezo cuando me dijo que le dolia la cabeza fuertemente y que tenia que comer algo de inmediato. en ese momento me di cuenta que esta enfermedad es cosas seria y que se le debe poner toda la atencion del mundo.
 
tal vez exagero en mi preocupacion pero me doy cuenta que esta enfermedad si no es tratada cuidadosamente puede robarle la vida a mi amigo, esto me ha entristecido mucho pero confio en que siga las instrucciones de su medico y no deje que esta enfermedad avance.
 
 se dice que no hay cura para esta enfermedad pero nosotros creemos que si la hay, bueno, esta creencia va mas alla de la medicina, esta basado en la fe hacia un ser mayor.aqui les dejo un pequeno audio sobre la diabetes, confiando en que practiquemos la prevencion y nos eduquemos en este tan delicado tema.
para mas detalles pueden visistar la federacion internacional de la diabetes en el siguiente link:
http://www.idf.org/node/1291?unode=4A18396A-F49A-4E2A-8534-CBCC1720A029

 

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