UN LUGAR EXCLUSIVAMENTE PARA LAS MADRES

HOLA ,

BIENVENIDOS Y GRACIAS POR ACOMPANARME UNA VEZ MAS Y FORMAR PARTE DE ESTE SEGMENTO EDUCATIVO DE LA SALUD.

PUES COMO TODOS SABEMOS SER MADRE OH ESTAR ENVARASADA NO ES UNA TAREA FACIL YA QUE REQUIERE DE TIEMPO CONSUMIDO PARA LA FAMILIA Y LAS RESPONSABILIDADES DEL HOJAR.

PUES UN ESTUDIO REVELO QUE EL 90% DE LAS MADRES LLEVAN UNA VIDA LLENA DE ESTRÉS, YA QUE NO TOMAN TIEMPO PARA RELAGARSE Y DIVERTIRSE UN POCO, PUES LA MAYORIA SIEMPRE VIVE AL DIA  LLEVANDO UNA VIDA APRESURADA.

COMO MADRES ES DIFICIL LLEVAR EL MISMO ESTILO DE VIDA QUE SE LLEVABA ANTES DE CASARSE, PERO ES IMPORTANTE RECORDAR QUE ESPERTOS RECOMIENDAN SIEMPRE LLEVAR UNA VIDA SOCIABLE Y LLENA DE RISAS PARA MANTENER UNA BUENA SALUD.

EN MUCHAS OCACIONES LAS MUJERES EMBARASADAS OH CON HIJOS NO SABEN A DONDE HIR, YA SEA PORQUE  TIENEN MUCHOS HIJOS Y NO SABEN QUIEN DEJARLOS OH POR PRECAUCION A SU EMBARASO.  PERO PARA AQUELLAS MADRES QUE TIENEN ESTE PROBLEMA YA NO AY DE QUE PREOCUPARSE, EXISTE UNA SOLUSION, EL FAMOSO “BELLY BUMP BAR”, ESTE LUGAR ES EXCLUSIVAMENTE PARA AQUELLAS MADRES EMBARASADAS Y CON HIJOS.

EL FAMOSO “BELLY BUMP BAR” SE ENCUENTRA A  UNAS CUANTAS HORAS DE SAN FERNANDO VALLEY, UVICADO EN ALISO VIEJO.

EN ESTE LUGAR SE ENCUENTRAN DIFERENTES TIPOS DE ACTIVIDADES; TANTO PARA LAS MADRES, COMO PARA LOS NIÑOS. AQUÍ LAS MADRES PUEDEN DEGAR A SUS HIJOS EN LAS CLASES DE MUSICA, CANTO, GUEGOS, Y MUCHO MAS, MIENTRAS ELLAS DISFRUTAN DE SU CLASE DE AEROBICS, YOGA, RELAGACION, OH FORMAR PARTE DEL CLUB Y CONVIVEN CON OTROS PADRES PARA HACER ACTIVIDADES  CON SUS HIJOS.

EN ESTE LUGAR TAMBIEN ENCONTRARA UNA VARIEDAD DE SNACKS SALUDABLES, EMPESANDO DESDE ALIMENTOS ORGANICOS, ASTA SMOOTIUES DE FRUTAS NATURALES Y SIN ALCOHOL.

ESTE LUGAR ES BASTANTE DIVERTIDO Y SALUDABLE PARA AMVOZ, PADRES Y HIJOS.

LAS ACTIVIDADES VARIAN CADA SEMANA, ES RECOMENDABLE MIRAR EL CALENDARIO.

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Shots and Meds before Boarding

Photograph provided by CDC

As a frequent traveler you come to realize that upon arriving to your destination of travel or back home you always seem to get a little cold. For starters it’s important to do a little research to where you plan on traveling to, some countries may require you to get a shot of some type of vaccination or you made need to take some prescription pills in order to avoid getting malaria or something else that is frequent there. Second, make sure you are well rested before your flight, have a travelers pillow, head phones that can connect to a portable device that will provide soothing sounds in case their is a crying baby or a loud neighbor beside you. Attempt to not drink alcohol before your flight or during even if it seems to relax you in the end your body will swell up and you will be uncomfortable for the remainder of your flight. If a blanket is not provided, make sure you brought along a light sweater to cover yourself up, the slight air that flows through can be sufficient enough to give you the sniffles. Lastly, pack up some medicine just in case, if you happen to go to a foreign county it’s almost impossible to buy something that you are sure is going to treat your problem. From Tums, Pepto-bismo, Tylenol to cough drops it never hurts to be a little prepared, and to be on the safe side as well take some airborne just in case you never know if someone on the plane is getting over something.

http://wwwnc.cdc.gov/travel/content/survival-guide.aspx

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