Eating red meat can be detrimental to your health

By Tamara Nuno

Eating red meat can be toxic to health because it contains chemicals such as nitrates. I was a little surprised to read this article but not too surprised because I know that beef and pork are not good for your health.

I am proud that I have given those two meats up and it has been years since I have eaten those types of meat. I don’t each too much meat. I only eat turkey and chicken and lots of fish.

I am trying to cut down my meat consumption because we shouldn’t be eating too much meat. This article really opened my eyes and I hope that my family follows suit and tries to cut out these meats in their diet.


Heart attacks may not cause chest pain

By Tamara Nuno

There is a common knowledge that if you have a heart attack then you will have chest pain. I was interested to read about a study that involved people who did not suffer chest pains before a heart attack. I think that is a symptom that we all identify a heart attack with.

There are other symptoms such as nausea or lack of sleep. Heart attacks kills millions of Americans each year and I think if we all took better care of our health we could lower our risk of having a heart attack.

I want everyone to put their health first like they do in taking care of their cars or other things.

Migraines and depression

By Tamara Nuno

There is more and more people who are getting migranes and it is can lead to you developing depression. To learn that 40% of middle aged women have a high chance of developing depression if they constantly get a migrane is alarming.

I think that stress leads to a lot of people developing migranes and I think that we have to try not to stress and just not allow our bodies to get unrestful. I suffered from a  lot of headaches when I was younger but luckily I have not really had any migranes thus far. I only had one and that was a painful one.


By Tamara Nuno

Today there are a lot of products that help with your digestive system. Probiotics is one of them. The video talks about the positives of it and why people should use them to help with their overrall health. It can also help you during cold and flu season.

The are some skeptics out there who might not agree with taking probiotics but I they can be used to help regulate your digestive track. I use them and they have helped me. I have not seen any negative side effects thus far from taking them, and I have been taking them for years now.

Eating healthy

By Tamara Nuno

Eating healthy is something that many of us deal with and it is something that should be enforced now due to obesity being so big of a problem in our society today. This video was interesting because it helped me to inform people about how to eat healthy and what steps they need take. Looking at nutrition labels helps because you can see how much fat, sugar, or calories are in a particular food.

This will help you not consume something that will help you continue to better your health and life. The video offers steps such as drinking plenty of water to aid in digestion and eating breakfast daily. The alarming thing this video pointed out was that more than 16% of U.S. children and teens are obese. We have to stop the trend and save our generation.

For additional info:

Diabetes, hipertensión, obesidad relacionado con el autismo

Las mujeres que tienen diabetes, presión arterial alta, o son obesas antes del embarazo tienen más probabilidades de tener un hijo con autismo, según una nueva investigación.

“Para las madres con al menos una de estas condiciones, hubo un 60% más de riesgo para el autismo en los hijos”, dice Irva Hertz-Picciotto, PhD, un investigador de autismo de la Universidad de California, Davis MIND Institute.

Una nueva investigación enlace el autismo de los niños con la salud de la mama antes del embarazo. Foto/Shutterstock

El autismo y los trastornos del espectro autista (ASD en inglés) son un grupo de trastornos del desarrollo que pueden causar importantes de comunicación social, y problemas de conducta. Aproximadamente uno de cada 110 niños EE.UU. tiene ASD, según las estimaciones del  CDC. Investigaciones recientes de Corea del Sur ha sugerido que el número puede ser mucho mayor.
La nueva investigación para encontrar un vínculo entre la diabetes y el autismo refleja los resultados de algunos estudios anteriores, de acuerdo con Geraldine Dawson, PhD, directora científica de Autism Speaks, un grupo de defensa y uno de los patrocinadores de la reunión.
”Sabemos por estudios anteriores que una historia familiar de enfermedades autoinmunes, como la diabetes tipo 1, aumenta el riesgo de autismo “, le dice a WebMD, un sitio de web popular de la salud.
Si bien nadie puede explicar el mecanismo del enlace que se encontró, Dawson dice que es más evidencia de que el ambiente prenatal es importante para prevenir el autismo y la investigación de sus causas.

Casi 50 millones de estadounidenses están sin seguro médico, dice el CDC

Más y más estadounidenses están teniendo más problemas para pagar el seguro médico, señalaron los del CDC. Foto via Flickr.

Considerando que la gente en EE.UU se esta poniendo más de sobrepeso y aumenta la probabilidad de tener alta presión y diabetes, es desalentador saber que ahora hay casi 50 millones de estadounidenses que viven sin seguro de salud, 3 millones más que el año pasado, según un informe de los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención (CDC). Según el informe, uno de cada cinco personas no tenían seguro durante una parte de los últimos 12 meses.

Un experto de la Fundación de Kaiser Family, que supervisa estas cifras dice que la economía es parte de la culpa.

“En los EE.UU., la cobertura de seguro de las personas está relacionada con su trabajo y cuando la gente pierde puestos de trabajo, pierden la cobertura de seguro que viene con el trabajo”, dice Rachel Garfield, la investigadora y directora asociado de la Comisión Kaiser sobre Medicaid y “No Asegurados.”

Más de un tercio de los adultos desempleados menores de 65 años han estado sin seguro de salud para más de un año en comparación con aproximadamente una de cada seis adultos que todavía están trabajando, afirma el CDC.

La gente en el sur y el oeste eran menos propensos a inscribirse en un plan de salud. Y los hombres adultos menores de 65 años tenían más probabilidades de no tener seguro que sus contrapartes femeninas.

Los investigadores dicen que de 68.000 estadounidenses encuestados, dos tercios se consideran en buena salud, pero eso es menos que hace una década.

New Study: Hispanics in U.S. live longer than Whites, Blacks

This new study that shows Hispanics have the highest life expectancy in the U.S. comes as a bit of a surprise — especially when you consider the dangerously delicious cuisine we consume — because on average the Hispanic population has lower socioeconomic status than the non-Hispanic white population, as Elizabeth Arias, the lead researcher of this study says — the “Hispanic paradox” as they’ve fittingly named it.

The study shows that life expectancy for Hispanics is 80.6. Life expectancy is 78.1 for Non-Hispanic whites and 72.9 for non-Hispanic blacks. Overall, the life expectancy at birth for all Americans is 77.7.

A print graphic showing life expectancies in the U.S. for hispanics, blacks and whites. P. Prengaman / AP

The study, which appears in the October issue of Vital and Health Statistics, marks the  first time that this longevity information has included reliable statistics for Hispanics living in the U.S. For this particular study, researchers analyzed 2006 data from death certificates in all 50 states, Washington, D.C., and U.S. territories.

Hispanic males’ life expectancy at birth is 77.9, but their life expectancy once they reach the age of 65 is 84. Hispanic women’s life expectancy at birth is 83.1 years, and this number reaches 86.7 if they live to 65, the study shows — very ripe ages, as many would say. But possibly the bigger question here would be:

Why do Hispanics live longer?

Some medical experts claim that this phenomenon is due to the “immigrant factor.” About 39 percent of the 45 million Hispanics are immigrants. Moving from one country to another takes some effort and fitness. So the United States may be attracting relatively healthier people from Mexico, the largest source of Hispanic immigrants, and other countries, according to NPR via AP.

Other factors that account for the paradox? Arias (of the National Center for Health Statistics), speculated that the longer life expectancy might also have to do with cultural factors, including close social and family networks and low rates of smoking.

Will this “achievement” be maintained?

What happens when that immigrant hardiness diminishes? Which possibly can occur after a couple of generations of their living here. Many believe that since the children of immigrants take up smoking, fast-food diets and other habits, they could wreck the health of other ethnic populations.

I suppose only time will tell.

Madres transnacional

Nora Fedor dejo a sus hijos en El Salvador para mejorar la vida ellos, en este momento Nora demostra fotos que recibia de sus hijos por su tia. Marina Sandoval/El Nuevo Sol

Familias cada día están separados por la oportunidad de mejorar su vida. Padres por años se han cruzado para el EE.UU. tratando de encontrar trabajo, dinero, y una nueva vida par su familia. Ahora madres hacen lo mismo, dejan a sus hijos con familia durante el tiempo que tratan de mejorar sus vidas. Tratan de encontrar trabajo pero siempre es difícil y las trabajos que encuentran son de limpiar casas, o cuidar niños. Durante el tiempo que están separados es difícil para las madres de estar tan lejos de sus hijos y muchas veces son anos hasta que tengan la oportunidad de visitar los, triar los para los estados o hablar con ellos. En estos tiempos de tecnología es mas fácil comunicar se con sus hijos usando el red (skype, Facebook) pero no es lo mismo. Por lo menos estas madres están a siendo una sacrificio my grande para sus familias y con estos acciones si vienen tensión y daña la salud.

Violencia en el hogar y su salud mental

Qualquier la razón abuso no es aceptable. Marina Sandoval/El Nuevo Sol

El Centro para el Control del fisease y la Prevención señalan que uno en once adolescentes es una victima de la violencia fisica de la datación. Aproximadamente uno en cinco muchachas de la High School secundaria ha estado fisicamente o abusado sexual por un socio de la datación. El casi 80% de las muchachas que han sido víctimas de los abusos fisicos en sus lazos de la datación continúan hasta la fecha al adicto. La mayoría de abuso adolescente de la datación ocurre en la hogarde uno de los socios. Uno en tres adolescencias señala conocer a un amigo o a un par que ha sido dañado fisicamente por su socio con acciones violentas que incluyen el golpe, la perforación, el retroceso con el pie, dar un palmada y/o la obstrucción.

Es importante de conseguir ayuda por familia, terapista, organisaciones. La mayoria de vesces las mujeres han visto abuso desde niñez y crecen pensando que es aceptable. Con tiempo el cuerpo y mente de las personas pueden tomar solamente tanto.

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