Heart attacks may not cause chest pain

By Tamara Nuno

There is a common knowledge that if you have a heart attack then you will have chest pain. I was interested to read about a study that involved people who did not suffer chest pains before a heart attack. I think that is a symptom that we all identify a heart attack with.

There are other symptoms such as nausea or lack of sleep. Heart attacks kills millions of Americans each year and I think if we all took better care of our health we could lower our risk of having a heart attack.

I want everyone to put their health first like they do in taking care of their cars or other things.

Migraines and depression

By Tamara Nuno

There is more and more people who are getting migranes and it is can lead to you developing depression. To learn that 40% of middle aged women have a high chance of developing depression if they constantly get a migrane is alarming.

I think that stress leads to a lot of people developing migranes and I think that we have to try not to stress and just not allow our bodies to get unrestful. I suffered from a  lot of headaches when I was younger but luckily I have not really had any migranes thus far. I only had one and that was a painful one.

Probiotics

By Tamara Nuno

Today there are a lot of products that help with your digestive system. Probiotics is one of them. The video talks about the positives of it and why people should use them to help with their overrall health. It can also help you during cold and flu season.

The are some skeptics out there who might not agree with taking probiotics but I they can be used to help regulate your digestive track. I use them and they have helped me. I have not seen any negative side effects thus far from taking them, and I have been taking them for years now.

Eating healthy

By Tamara Nuno

Eating healthy is something that many of us deal with and it is something that should be enforced now due to obesity being so big of a problem in our society today. This video was interesting because it helped me to inform people about how to eat healthy and what steps they need take. Looking at nutrition labels helps because you can see how much fat, sugar, or calories are in a particular food.

This will help you not consume something that will help you continue to better your health and life. The video offers steps such as drinking plenty of water to aid in digestion and eating breakfast daily. The alarming thing this video pointed out was that more than 16% of U.S. children and teens are obese. We have to stop the trend and save our generation.

For additional info:
http://nutritiondata.self.com/
kidshealth.org

Dia Mundial De La Lucha Contra El Sida

El pasado Martes 1er de Diciembre se celebro EL DIA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL SIDA.De acuerdo a la organizacion mundial de la salud 33.4 millones de personas en el mundo viven con
este virus y 2.7 millones se han infectado en el ultimo año.
En los EE. UU Los latinos representan el 15% de la población general pero presentaron el 17% de todos los nuevos casos de infecciones por el VIH de acuerdo al centro para el control y la prevencion de enfermedades.
Ultimos datos del ONUSIDA http://www.unaids.org/es/default.asp  revelan que más de medio millón de mujeres en Latinoamérica viven con el VIH. La mayoria de ellas adquirio el virus teniendo relaciones sexuales con sus pareja estables. Bajo la creencia de estar en una relacion monogama. Mientras que sus maridos mantienen conductas promiscuas de alto riesgo como relaciones sexuales con otros hombre o prostitutas.siendo estos infectados y llevando asi la enfermedad a sus hogares.
El problema del sida no solo es un problema de salud tambien es un problema de justicia social y equidad ya que en muchas sociedades las mujeres no tiene los mismo derechos que el hombre al querer tomar decisiones de proteccion y en muchos casos de decir sobre su vida sexual.
Una lugar donde se puede encontrar informacion y obtener acceso a servicios medicos gratis o de bajos costos es el Valley community clinic que se encuentra en el valle de san Fernando. http://www.valleycommunityclinic.org/
Alli pueden obtener examenes de vih/sida, clases de prevencion de enfermedades venereas entre otros servicios.
Debido a los recortes presupuestales la clinica se ha vistos forzada a hacer recortes en sus servicios sin embargo continuan poniendo enfasis en su labor de prevencion en la comunidad. uno de sus ultimos proyectos fue el de educar a los jornaleros sobre enfermedades de transmicion sexual y los servicios que podian obtener.
El sida no discrimina! practique una conducta sexual responsable,use proteccion ,protega su vida!

Mitos Sobre El Sida

Esta semana se celebro el dia mundial de la lucha contra el sida. 33.4 millones de personas en el mundo viven con este virus y 2.7 millones se han infectado en el ultimo año.

A pesar de haber informacion disponible sobre el sida  aun existen mitos y creencias en su entorno.      he aqui algunos de los mitos mas prevalecientes en la actualidad.

1-El sida se puede contagiar por  abrazo, beso o compartiendo  la misma vajilla de una persona infectada.

FALSO.esta enfermedad no se contagia por estos medios . La transmisión ocurre si alguien se expone a la sangre, , el semen, el flujo vaginal o a la leche materna de una persona infectada.

2-El vih solo afecta a gays y drogadictos

FALSO aunque hay grupos mas infectados que otros cualquier persona que mantenga una conducta de alto riesgo al tener sexo anal,vaginal y oral sin proteccion o comparte agujas de drogas se esta exponiendo a ser contagiados con el sida,  el 95 por ciento de la propagación del VIH se produce por contacto heterosexual, no por el grupo al que pertenece

3-El o ell no parece  que tiene VIH con sólo mirarle.
Falso. No es posible reconocer a una persona que vive con VIH solo por su apariencia.

No hay signos visibles de una infección temprana. Las personas con sida en su etapa de completo desarrollo pueden tener varias infecciones que afectan su apariencia, pero eso ocurre sólo en las últimas etapas de la infección. La única manera de reconocer si alguien vive con el virus es a través de la prueba del VIH.

4-El sida es una sentencia de muerte

Falso.los medicamentos disponibles han mejorado mucho asi también la supervivencia de las personas con el VIH. Si tiene acceso a los medicamentos antirretrovirales y a la atención médica necesaria , no hay motivo para pensar que no podrá tener una vida larga aunque esté infectado con el VIH o SIDA. Aunque el sida es una enfermedad incurable, la calidad de vida de los que reciben tratamiento medico  es cada vez más alta.

5-Una mamá con VIH puede tener hijos sanos.
verdadero.Una mujer que vive con VIH puede transmitir el virus a su bebé durante el embarazo, el parto o la lactancia. Sin embargo, si recibe una atención adecuada, sigue el tratamiento correspondiente y evita amamantar, las posibilidades de transmisión se reducen hasta el 2 por ciento. Por eso es muy importante realizarse el test, para tener el diagnóstico a tiempo y evitar la transmisión al bebé.

Celebre el dia de la lucha contra el sida cada dia,esta enfermedad  no discrimina, mantenga una actitud sexual responsable,use proteccion,protéga su vida!!!

EL DIA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACION DE LA VIOLENCIA EN CONTRA DE LA MUJER.

En 1960 las hermanas Mirabal, activistas politicas Dominicanas fueron cruelmente asesinadas por orden del dictador Rafael Trujillo.
En 1993 la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró: “que la violencia contra la mujer constituye una violación de los derechos humanos y de las libertades de la mujer”.
En 1999 se instituye esta fecha en respuesta a la propuesta que realizo la Republica Dominicana con el apoyo de mas de 60 paises y en conmeracion a la muerte de las hermanas Mirabal.
El proximo Miercoles 25 de Noviembre se celebra EL DIA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACION DE LA VIOLENCIA EN CONTRA DE LA MUJER.
De acuerdo a la organizacion mundial de la salud 1 de cada 3 mujeres en el mundo es abusada fisicamente,forzada a tener relaciones sexuales o ha sufrido algun tipo de abuso, tipicamente por un miembro de su familia o alguien conocido.
En el mundo cerca de 120 millones de mujeres han padecido mutilacion genital. el abuso en diferentes paises es visto como algo normal debido a la desigualdad, discriminacion, ignorancia o costumbre.viviendo asi miles de familias en un ambiente de maltrato fisico y psicologico.
La celebracion de esta fecha marca el inicio de 16 dias de activismo contra la violencia de genero y concluye el 10 de Diciembre dia de las derechos humanos.
Basado en un reciente estudio sobre la violencia de la mujer la organizacion mundial de la salud emitio algunas recomendaciones:
http://www.un.org/en/events/endviolenceday/
Promover la igualdad de genero e igualdad de derechos humanos.
Establecer sistemas de recopilacion de informacion para vigilar la violencia contra la mujer, asi como de las actitudes y las creencias que la perpetuan.
prevencion de los abusos de menores.
Incrementar el apoyo a programas destinados a reducir y responder a la violencia en contra de la mujer.
En torno a esta fecha las naciones unidas invita a los gobiernos, organizaciones no lucrativas, organizaciones Internacionales a promover la concientizacion de este grave problema mundial.

RECUERDE …..EL PROXIMO 25 DE NOVIEMBRE DIGALE NO A LA VIOLENCIA EN CONTRA DE LA MUJER!!!!

Dia Nacional Latino De La Concientizacion Del Sida

3diaSIDA2008

El dia de ayer 15 de Octubre se celebro en Los Estados unidos el dia de la concientizacion del sida en los latinos.  el propocito de esta fecha es hacer un llamado a la comunidad latina para que protegan sus vidas de esta grave enfermedad que dia a dia va cobrando mas vidas.

En Los estados Unidos de acuerdo al  www.nlaad.org   los latinos representan el 15.3% de la poblacion pero son el 24.3 % de los nuevos infectados con el VIH. En Los Angeles el 40% de todos los que viven con sida son latinos, 21 % de casos diagnosticados son mujeres latinas.  Los hispanos  son el grupo racial con el indice mas alto de personas que viven con sida en el condado de Los angeles.

La falta de servicios medicos debido a recortes presupuestales y la falta de acceso al seguro  exponen aun mas a nuestra comunidad, a esto se le anade  el problema de la estigmatizacion, falta de informacion, discriminacion, verguenza ante este tema poco hablado en nuestras familias como lo es el sida, causando que este se incremente aun mas, por la tanto es sumamente importante educarnos.

 Diferentes organizaciones comunitarias ofrecen servicios gratuitos y confidenciales de examenes del sida como www.bienestar.org/ ,el consulado de Mexico entre otros.

en nuestras manos esta el salvarnos la vida ,usando proteccion , tomando la pruebas del VIH-SIDA , informandonos y viviendo una vida precavida.  No le tema al sida,  INFORMESE!!!!

%d bloggers like this: