¡Como aumentar el uso de tu cerebro con solo respirar! (por Brenda Garcia)

¿Sabías que 40 por ciento de la energía de tu cuerpo se usa para tu cerebro? Ya sabemos que sin oxígeno, no podemos existir. ¿Pero sabias que “como” respiras o usas el oxígeno puede hacer una diferencia en tu “I.Q” y energía? Básicamente, una tercera de oxigeno se usa solo para el cerebro.
Comida, agua y aire es el “gasolina” que necesitamos simplemente para vivir; pero también, el oxigeno.
Investigadores dicen que lo mas oxigeno que le das a tu cerebro, sería lo mejor para sus funciones (pero asegúrense que no estás respirando aire que está contaminado—especialmente los fumadores).
Los científicos y un especialista, Dr. Chang, también dicen que, “aumentando el flujo de oxígeno en el cerebro activa áreas del cerebro que están inactivos por falta de flujo de sangre. Por lo tanto, también disminuye la matriz constante fuera de las células del cerebro. ‘¡El adulto promedio pierde alrededor de 35.000 neuronas por día!’” Dr. Chang.breathing_techniques

 

Tags: Blood Pressure, Brain, Exercise,  Health

1 Comment

  1. munekitacat@gmail.com said,

    April 5, 2013 at 3:59 pm

    Hola tu blog está excelente, me encantaría enlazarte en la portada de mis sitios webs de Salud y Nutricion. Por mi parte te pediría un enlace hacia mis web dentro de un articulo de tu blog y asi beneficiar ambas con mas visitas.

    me respondes a munekitacat@gmail.com
    besoss
    Emilia


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